Pro zlepšení potence není nutné kupovat drahé léky a zapojit se do bolestivé léčby.
Poměrně často lze problémy s potencí řešit prostředky, které má každý muž k dispozici.
Není žádným tajemstvím, že výživa hraje důležitou roli při tvorbě mužské potence.
Chcete -li zvýšit mužskou potenci doma, měli byste svou dietu doplnit následujícími produkty:
- Plody moře. . . Hlavními složkami jsou zinek a selen, které se v hojném množství nacházejí v mořských plodech a mají významnou roli při zvyšování potence. Kromě toho se zlepšuje syntéza testosteronu - k tomu musíte jíst více tučných mořských ryb.
- Ořechy(vlašské ořechy, mandle a pistácie). Hlavním prvkem, který ovlivňuje účinnost, je arginin. Je to aminokyselina, která pomáhá zlepšit krevní oběh v těle.
- Petržel. . . Tento lidový lék pomáhá obnovit hormonální rovnováhu v mužském těle. Faktem je, že petržel zastavuje nadměrnou produkci ženských hormonů v mužském těle, čímž podporuje syntézu testosteronu. Petržel je také vynikajícím prostředkem k prevenci prostatitidy.
- Cibule a česnek. . . Tyto produkty také pomáhají zlepšovat krevní oběh, obsahují selen nezbytný pro syntézu testosteronu a pomáhají v boji proti bakteriálním chorobám a kontrolují normální stav prostaty.
- Čokoláda(připraveno podle receptu z kakaa minimálně 65%). Tento prostředek pomůže zlepšit náladu a vytvořit příznivé podmínky pro zlepšení potence.
Jak zvýšit mužskou potenci doma cvičením?
Pro zvýšení mužské potence je užitečné trénovat pubococcygeální sval. Tento sval má přímý dopad na stupeň a kvalitu erekce, takže čím lépe je sval vyvinut, tím lepší bude erekce.
Pomocí určitých cvičení můžete rychle dosáhnout působivých výsledků:
- „Drží kámen": musíte se postavit, dát ruce na opasek, trochu pokrčit kolena. Zkuste ještě více pokrčit nohy při stahování a uvolňování hýždí. Nohy nelze zcela narovnat, protože mezi nimi je pomyslný „kámen", který musí být „držen".
- „Přehlídkový krok": je třeba se postavit rovně, spustit ruce dolů, zvednout nohy tak vysoko, jak je to možné, aby se vaše kolena téměř přitlačila k žaludku, čímž, jako by slavnostně chodila.
- "Most": musíte ležet na zádech, pokrčená kolena, ruce podél těla. Během cvičení zvedněte pánev.
- „Jízda na kole": musíte si lehnout na záda, ruce položit podél těla. Nohy je třeba zvedat a otáčet, jako kdybyste jeli na kole. Čas od času potřebujete zrychlit a pokusit se „jet" co nejrychleji.
Bude také užitečné navštívit bazén a masážní procedury, které zlepšují celkovou pohodu muže, mu umožní rozveselit se.
Jak zvýšit účinnost doma pomocí psychologické podpory?
Problémy s potencí poměrně často vznikají v důsledku duševních poruch, v důsledku kterých se může vyvinout psychogenní impotence. Faktorů může být mnoho: od problémů v práci až po neustálý sebeklam z jakéhokoli důvodu.
Důležité!
Nikdy neskrývejte ani neskrývejte své problémy před partnerem. Milující žena vás vždy podpoří, pokusí se vám pomoci vyřešit problém. Často se stává, že problém je vyřešen sám hned po diskusi s ženou.
Mezi muži se věří, že přiznat své sexuální problémy a komunikovat o tom s partnerem je projevem mužské slabosti. Tento klam vede k přetrvávání problému mezi partnery, k růstu nedorozumění a nedůvěry. Potenciál můžete zvýšit doma, pokud jednoduše hledáte psychologickou podporu a diskutujete o stávajících problémech.
Jak správně užívat pivo se zakysanou smetanou pro potenci a jaký je účinek máty na potenci
Pivo se zakysanou smetanou na potenci je druh koktejlu, který má příznivý účinek na mužské tělo, včetně zvýšení potence doma.
Pozitivní účinek nápoje se projevuje tím, že muž cítí nával síly a živosti. Mnoho lidí srovnává tento účinek s užíváním Viagry.
Nápoj obsahuje pouze dvě přísady - pivo a zakysanou smetanu. Požadovaného výsledku lze dosáhnout, pokud budete při používání této směsi produktů dodržovat smysl pro proporce: nadměrná konzumace piva se zakysanou smetanou za účelem potence povede k negativním důsledkům, včetně obezity.
Máta peprná je léčivá rostlina, která také ovlivňuje stav a kvalitu erekce. Účinek máty na potenci je však spíše škodlivý. Faktem je, že tato bylina má uklidňující účinek, v důsledku čehož je zablokováno jakékoli vzrušení v lidském těle. Přesto se takový účinek mentolu na mužské tělo objevuje pouze v důsledku užívání přírodní máty a až po dlouhodobém systematickém používání máty.
Několik receptů z těchto produktů na účinnost:
- Pivo musí být přírodní, to znamená, že musí mít trvanlivost nejvýše dva týdny. Používá se zakysaná smetana s vysokým obsahem tuku. Univerzální recept neexistuje - do piva můžete podle chuti přidat trochu zakysané smetany (ale ne naopak). Z tohoto nápoje byste samozřejmě neměli pít příliš mnoho. Důvod je prostý: po 2–3 litrech piva se zakysanou smetanou na potenci mužská síla zmizí, a pokud budete dlouhodobě pít hodně alkoholu, pak potence účinky piva poškodí.
- Jak bylo uvedeno výše, pouze přírodní máta peprná může mít škodlivý účinek na účinnost, pokud je tato rostlina pravidelně konzumována. Mentolové cigarety (samy o sobě škodlivé), mátová žvýkačka a čaje neobsahují přírodní mátové přísady, a proto nemá smysl se jich bát.
Jaké jsou dobré tinktury na potenci a jaké jsou jejich nevýhody
Potenciální tinktury jsou lidové prostředky ke zlepšení stavu mužského reprodukčního systému. Tinktury se vyrábějí doma a užívají se systematicky.
Základem jakékoli tinktury pro potenci je alkohol (vodka) a různé sušené rostliny: ženšen, kořen zázvoru, kopřiva, zázvor, hloh.
Výhody tinktury pro účinnost jsou nízké náklady na lék, snadná příprava a použití ve srovnání s léky. Také takové tinktury mohou poskytnout další pomoc při léčbě některých nemocí.
Nevýhodou je, že některé tinktury potence mají s medicínou málo společného. Po řízení tinktury byste také měli zapomenout na řízení auta, protože je na bázi alkoholu.
Několik receptů na tinktury na potenci
- Kopřiva:semena kopřivy je třeba přidat do vroucího hroznového vína a vařit směs nejdéle pět minut. Vyluhování směsi trvá přibližně 30 minut. Před spaním vypijte 50 ml tinktury.
- Ženšen:najít ženšen v prodeji není příliš snadné, nicméně hotová tinktura se prodává v lékárnách. Vezměte 30-40 kapek ráno a v poledne.
- Třezalka tečkovaná:dvě polévkové lžíce bylinek se zalijí sklenicí vroucí vody a trvají asi hodinu. Tinktura na potenci se pije během dne a celá sklenice se musí vypít ve třech dávkách.
- Kaštan:sušená zrna se rozdrtí, 50 gramů semen se musí nalít 50% alkoholem nebo vodkou. Trvejte na tom dva týdny, vezměte 30 kapek třikrát denně.
- Kalgan:30 gramů kořene se zalije 500 ml vodky a louhuje se asi tři týdny. Taková tinktura pro potenci se pije ve 30 kapkách a navíc se zředí vodou.
Proč jsou čaje dobré pro potenci a jaké jsou jejich nevýhody
Čaj na potenci má užitečné vlastnosti: například zelený čaj obsahuje hodně zinku, který je nesmírně důležitý pro zlepšení syntézy mužských hormonů. Čaj posiluje zdraví tím, že odstraňuje toxiny z těla, posiluje stěny cév, pomáhá zlepšovat stav kardiovaskulárního systému, pomáhá při prevenci prostatitidy.
Pití čaje na potenci by mělo být čerstvé, aniž by došlo k přeexponování čaje během procesu vaření, jinak bude v nápoji nadměrné množství purinu a kofeinu. Velké množství purinu v těle může vést k hromadění močoviny v těle. Také silný čaj určitě způsobí nespavost, způsobí zvýšené podráždění muže. K vaření čaje nepoužívejte kovové ani plastové nádobí.
Trh nabízí širokou škálu různých druhů čajů, včetně těch s uvedením jejich účelu - „zlepšit účinnost". Existuje také poměrně málo nabídek od čínských výrobců, ale měli byste být opatrní: pečlivě zkontrolujte složení a možné vedlejší účinky užívání takového čaje na účinnost.
Několik receptů na čaje na potenci
- Kvetoucí Sally:suché listy rostliny se nalijí vroucí vodou a trvají déle než pět minut. Čaj lze pít 2–3krát denně.
- Klášterní čaj:tento čaj je dobrým prostředkem k prevenci prostatitidy. Do litru vody se přidá bylinná sbírka: dvě polévkové lžíce třezalky, oregana, šípků, kořene elecampanu a černého čaje. Čaj se louhuje na mírném ohni asi 20 minut, poté se vzniklý vývar zfiltruje.
- Zázvorový čaj:musíte rozemlít trochu čerstvého zázvoru (stačí lžička), zalijte vroucí vodou a vařte asi 10 minut.