Všechny systémy lidského těla jsou vzájemně propojeny. Aby byl reprodukční systém zdravý, musíte se dobře stravovat a cvičit, dopřát si zdravý pohyb a trávit více času na čerstvém vzduchu. To vše ale nepřinese výsledky příliš brzy. prášky? Pilulky mohou pomoci „tady a teď", ale v budoucnu mohou poškodit zdraví. Co dělat? Hledejte kompromis. Například produkty, které obsahují více živin důležitých pro erekci, a proto působí rychleji a silněji. jaké produkty?
Produkty pro rychlé zvýšení potence
- Špenát. Má vysoký obsah kyseliny listové, která zvyšuje průtok krve, a hořčíku, který pomáhá tělu produkovat více testosteronu.
- Káva. Uvolňuje svaly a tepny penisu, díky čemuž k němu proudí krev aktivněji a erekce nastává rychlejší a silnější. Dva nebo tři šálky kávy po ránu budou stačit.
- jablka. V zásadě jsou velmi prospěšné pro celé tělo jako celek a pokud jde o sexuální zdraví, pomáhají tělu produkovat látky pro boj s rakovinou prostaty. Kromě jablek se tyto látky nacházejí také v:
- Vinograd;
- Všechny bobule: třešně, borůvky, ostružiny, jahody, maliny.
- Kurkuma.
- Broskve, švestky a meruňky mají nejen pozitivní vliv na erekci a samotnou schopnost prožívat touhu, ale také zlepšují pocity ze sexu.
- Avokádo obsahuje zinek, který pomáhá tělu zvyšovat hladinu testosteronu, a vitamín E, který nejen zlepšuje erekci, ale také zlepšuje kvalitu spermií, proto se avokádo často doporučuje konzumovat, když pár nemůže mít dítě.
- Chilli papričky obsahují kapsaicin, který pomáhá tělu produkovat velké množství testosteronu. Navíc kořeněná jídla zvyšují hladinu endorfinů a díky endorfinům stoupá erekce.
- Mrkev obsahuje karotenoid (mimochodem i ten dává mrkvi její oranžovou barvu), který zvyšuje rychlost erekce a kvalitu spermií – jejich množství a pohyblivost.
- Kromě mrkve se stejné látky nacházejí v bramborách.
- Ovesné vločky. Jen abyste věděli, toto je považováno za afrodiziakum! Vážně! Díky L-araginu ovesné vločky napomáhají rychlému nástupu orgasmu a uvolňují krevní cévy, čímž pomáhají krvi rychleji naplnit penis.
- Rajčata zlepšují kvalitu spermií. Nyní víte, proč jíst olivy a pít rajčatovou šťávu znamená stát se konečně dospělým.
- Ječmen vám pomůže dlouho nevysávat, protože je to komplexní sacharid, který se dlouho tráví, a proto vám umožňuje udržet si sílu po dlouhou dobu.
- Vejce jsou ideální bílkovinou, která obsahuje téměř všechny aminokyseliny a vitamíny skupiny D, které jsou užitečné a potřebné pro lidský organismus, což má pozitivní vliv na libido.
- Ořechy jsou velmi kalorické, obsahují spoustu tuků a látek prospěšných pro celé tělo včetně reprodukčního systému.
- Ryby: losos, štika, mušle, jakékoli jiné mořské plody, jako jsou krevety. Mimochodem, krevety jsou nejen chutné, ale obsahují také obrovské množství živin a navíc velmi zasytí, protože obsahují hodně bílkovin.
- Možná jste slyšeli, že o slavném Casanovovi se říkalo, že miluje mušle, které jsou obecně afrodiziakem? Je to kvůli fosforu - opravdu zvyšuje libido.
- Okurky obsahují také fosfor a také zvyšují libido.
- Meloun působí na tělo podle stejného principu.
- Chřest obsahuje vitamín B9, který pomáhá uvolnit krevní cévy v penisu, a proto je aktivněji naplněn krví. Navíc chřest napomáhá krevnímu oběhu, to znamená, že erekce nastává ještě silnější.
- Česnek a zázvor. Funguje na stejném principu jako chilli paprička, ale česnek obsahuje allicin a zázvor obsahuje antioxidanty. Zázvor je mimochodem považován za silné afrodiziakum, vyrábí dokonce parfémy s vůní zázvoru a také zmírňuje bolesti hlavy tím, že zlepšuje krevní oběh, takže jej může vyzkoušet i vaše paní.
- Dýňová semínka obsahují hodně zinku, který zlepšuje přirozenou produkci testosteronu.
- Celozrnný chléb obsahuje arginin a arginin pomáhá uvolnit krevní cévy, takže se váš penis rychleji naplní krví. Arginin je také obsažen v makrele, slunečnicových semínkách a sezamu.
- Mnoho koření zlepšuje krevní oběh, zejména pálivé. Zkuste do jídla přidat například více muškátového oříšku, hořčice, koriandru, kardamomu, hřebíčku a černého pepře a anýzu. Kromě takto pálivého koření má na erekci pozitivní vliv skořice a hřebíček.
Co NENÍ?
Ale těmto potravinám je nejlepší se vyhnout, pokud chcete udržet svůj reprodukční systém zdravý a silný:
- Alkohol. Zhoršuje krevní oběh, protože nejprve rozšiřuje a pak prudce stahuje cévy, navíc škodí játrům a játra se podílejí na tvorbě testosteronu.
- Sýr je zdravý kvůli vápníku, ale je také velmi tučný a je to „prostý" tuk, který ve velkém množství tělu škodí.
- Totéž platí pro častou konzumaci rychlého občerstvení.
- Cukr snižuje produkci pohlavních hormonů, což způsobuje problémy s erekcí. Ne, sladkosti vám nikdo neodepře, jen byste jich neměli jíst příliš mnoho – například pokud pijete sodu každý den, je lepší se toho vzdát.
Zavedením potravin z výše uvedeného „zdravého" seznamu do svého jídelníčku nejenom zlepšíte svou erekci v krátké době, ale stanete se také celkově zdravější. A jezte také chutně!