Jak efektivně zvýšit mužskou sílu?

Málokdo namítne, že intimní vztahy hrají v životě muže a ženy důležitou roli. A pokud je v těchto vztazích něco špatně, pak to může zničit vztahy, které jsou založeny na upřímné lásce a vzájemné důvěře. Proto je otázka, jak zvýšit mužskou sílu, velmi aktuální, takže co je třeba udělat, aby muž vždy uspokojil svou ženu?

Muž projevuje sexuální zájem o svou milovanou ženu po zvýšení potence

Existuje mnoho způsobů, jak zvýšit úroveň potence, ale je třeba hned poznamenat, že hlavní věcí je vést zdravý životní styl.

Samozřejmě to zní banálně, ale je to tak. Pro zlepšení zdraví a zvýšení potence by měl muž projevit zájem o určité produkty, které mají nejpříznivější vliv na mužskou sílu.

Je třeba poznamenat, že potence muže do značné míry závisí na emocionálním stavu: nejlepší výsledky lze pozorovat, když má muž upřímné city ke své partnerce.

Recepty na zvýšení mužské síly

Voňavý nápoj na bázi čaje, medu a vodky pro posílení mužské síly

Měli byste si vzít 50 g silného čaje (v tomto receptu v žádném případě nepoužívejte horký čaj, musí vychladnout alespoň na 50 °C). Pak musíte vzít 50 g medu (jak víte, je to med, který má nejpříznivější účinek na mužskou potenci), a budete potřebovat také 50 g vodky. Vodka samozřejmě není produkt, který se doporučuje ke zvýšení mužské síly, ale v mírných dávkách a v kombinaci s výše uvedenými přísadami není vodka zlá, ale dobrá.

Všechny tyto produkty by měly být důkladně promíchány a poté zahřáty, ale ne moc - až na 60 ° C. Poté výsledný nápoj, který má velmi příjemnou chuť a vůni, musíte vypít, ale, což je velmi důležité, vypít ho jedním douškem. Pokud je vše správně připraveno, není pochyb o tom, že s potencí bude vše v pořádku a žena nebude zklamaná. Takový produkt se nazývá výmluvně - "Die Hard" a podle jednoho jména je jasné, že je určen pro skutečné muže.

Musíte si vzít malou sklenici vína (její kapacita by měla být maximálně 200 g) a nalít do ní 70 g likéru. Produkt, jako je likér, je také vynikající pro zvýšení úrovně mužské potence, ale je třeba mít na paměti, že pozitivní účinek je možný pouze v mírných dávkách. Nyní by měl být jeden žloutek vložen do sklenice likéru (oddělení žloutku od bílkovin není vůbec obtížné). A nyní se používá produkt, který způsobuje teplou odezvu u velkého počtu silnějšího pohlaví - koňak (můžete použít rum). Konzistence by měla být následující: nápoj je vícebarevný, plave v něm vaječný žloutek, který připomíná slunce. Proto se takový nápoj pro zvýšení potence nazývá „Clear Sun". Vypití takového produktu by mělo být na jeden zátah, čemuž se říká husarsky, a není pochyb o tom, že efekt na sebe nenechá dlouho čekat.

Vinný nápoj s přídavkem kávy, cukru a měsíčku zvýší potenci muže

Následující recept na zvýšení potence bude vyžadovat následující produkty: mletá káva (stačí 3 lžičky), voda (3 šálky), krystalový cukr (stačí lžička), musíte vzít sušený měsíček a vše uvařit, ale potřebujete udělat to velmi rychle. Když se všechny tyto produkty uvaří, měli byste do ní nalít sklenici vína (pouze to musíte dělat pomalu, jinak to nebude mít žádný účinek) a znovu vše přivést do varu a poté vše dobře scedit.

Nyní by vše mělo vychladnout a musíte tam přidat trochu medu (jak již bylo zmíněno, tento sladký a chutný produkt je velmi dobrý pro potenci). Nápoj se jmenuje jednoduše – „Med".

Musíte znát míru

To vše pomáhá nejlepším způsobem zvýšit mužskou sílu, ale měli byste okamžitě varovat zástupce silnějšího pohlaví, že potřebujete znát smysl pro proporce. Pokud se výše popsané dávky zdvojnásobí, pak efekt nebude takový, jaký se očekával, ale právě naopak. Musíte vědět, že zneužívání alkoholu má nejškodlivější vliv na potenci a všichni alkoholici se dříve nebo později (a ve většině případů dříve) stanou impotentními.

Zvýšení mužské síly je samozřejmě velmi důležité pro každého zástupce silnějšího pohlaví, ale musíte vzít v úvahu, že by se to nemělo stát samoúčelným. A neměli byste užívat různé drogy pochybné kvality, které slibují fantastické výsledky - věci mohou skončit špatně.

Cvičení, která zvyšují mužskou sílu

Pravidelné cvičení pomůže zvýšit mužskou sílu.

Aby se muž cítil sebevědomě, nestačí jen jíst správná jídla a vést zdravý život. Je nutné pravidelně provádět určitá cvičení, a pokud je provádíte včas a správně, můžete si být jisti pozitivním výsledkem. Taková cvičení by se měla stát každodenní gymnastikou pro muže a odborníci již dlouho prokázali účinnost takové gymnastiky. Provádění těchto cvičení je prostě nezbytné pro ty muže, kteří z nějakého důvodu již neprojevují patřičný zájem o sex, jejich erekce se oslabila.

  1. Měli byste začít cvičením, které se nazývá „Přední krok". Muž stojí rovně, ruce jemně klesají. Musíte chodit a zvedat kolena na maximální limit. Při provádění tohoto cvičení se musíte snažit udržet kolena přitisknutá k břichu co nejvíce.
  2. Dalším velmi účinným cvikem je Most. Musíte ležet na zádech, zatímco vaše kolena jsou napůl ohnutá, nohy by měly spočívat na podlaze, ruce natažené podél těla. Je nutné zvednout pánev, zatímco záda se rovnoměrně dotýkají podlahy. Poté se musíte postavit rovně (zatímco vaše kolena by měla být mírně ohnutá) a začít běžet na místě, ale ponožky se nestahují z podlahy, ale paty se zase sundávají. Navzdory zdánlivé jednoduchosti je provádění takového cvičení poměrně obtížné a únavné, takže zpočátku to stačí dělat ne déle než minutu. Takové akce mají nejpozitivnější vliv na potenci.
  3. Nyní si musíte sednout na židli (mělo by to být pohodlné), trochu se předklonit, zatímco vaše ramena jsou narovnaná a musíte se pokusit nakreslit něco imaginárního do sebe a zatažení by mělo být provedeno místem, které se nachází mezi řitním otvorem a varlaty. Takovému cvičení se říká „Vysavač" a velkou měrou přispívá ke zvýšení potence.
  4. Muž si opatrně sedne obkročmo na židli a drží ji za záda, poté začne krouživé pohyby pánví. Při provádění tohoto cvičení je velmi důležité správně dýchat žaludkem, a když přijde čas na výdech, musíte vtáhnout řitní otvor a musíte to udělat s maximální ostrostí, pak bude účinek pozitivní. Je třeba mít na paměti, že kruhové pohyby pánve by měly být velmi hladké, musíte provést 6 až 12 opakování (jak se ukáže), poté odpočívat 2-3 minuty a provést další 2-3 přístupy.
Prevence problémů s potencí vám umožní užít si sexuální život s partnerem

Taková cvičení výrazně zvyšují mužskou sílu, protože se zvětšuje průtok krve v oblasti genitálií a co je velmi důležité, svaly, které jsou zodpovědné za potenci, fungují lépe.

Smysl pro proporce je však důležitý ve všem, takže byste neměli okamžitě dávat tělu maximální zátěž, musíte začít v malém a postupně zátěž zvyšovat.

Je třeba poznamenat, že byste neměli čekat, až se mužská síla sníží - preventivní akce vedou k mnohem pozitivnějším výsledkům.

Jaké potraviny zvyšují potenci?

Aby se muž cítil v posteli co nejjistěji, je třeba věnovat zvláštní pozornost jídelníčku, protože existují potraviny, které pomáhají získat sebevědomí. Proto, pokud vás znepokojuje otázka, jak zvýšit mužskou sílu, pak musíte jíst více potravin, jako jsou ořechy, olivový olej a avokádo. Faktem je, že obsahují správné množství mononenasycených tuků.

Málokdo ví, že slavný sukničkář Casanova snědl ráno 50 g ústřic (pokud potřebujete produkty, které zvyšují sílu muže, pak jsou ústřice nejlepší) a udělal to správně - tyto mořské plody obsahují velké množství zinku a to je tato látka, která přispívá k tvorbě spermií a oběhu. Pokud není možné ústřice jíst v takovém množství, pak je to v pořádku – velké množství zinku se nachází v čokoládě, krabech a rybách.

Musíte jíst více ovesných vloček, které obsahují aminokyseliny nezbytné pro zvýšení potence, pomáhají posilovat cévy. A ještě jednou je třeba říci o nebezpečí opilosti: muži, kteří pijí alkohol každý den, riskují ztrátu 7 % testosteronu po 3 týdnech.

Velmi dobrými pomocníky pro muže jsou šalotka a česnek a také pórek. Pokud mluvíme o takovém produktu, jako je chléb, bez kterého se žádný skutečný muž neobejde, pak by měl být preferován žitný chléb. Faktem je, že žito obsahuje vitamín B, který je pro zvýšení erekce velmi potřebný.

Zvyšování potence je tedy v rukou každého muže.