Produkty pro mužskou potenci

Mužská potence znepokojuje a znepokojuje nejen „silnou polovinu lidstva" od 14-15 let do extrémního stáří, která po 45-50 opravdu častěji přemýšlí, jak zlepšit erektilní funkci a jak zvýšit potenci, která s věkem přirozeně klesá. Slabá potence mužů znepokojuje jejich příbuzné a přátele neméně: zpočátku, během formačního období, slabá erekce u mladých mužů znepokojuje jejich rodiče, později, ve zralosti, se pokles potence stává problémem pro manželku a rodinu. Aby mužská potence (pomalá nebo rychlá erekce) přestala být problémem, ale stala se účinným nástrojem zlepšujícím kvalitu života, v tomto článku se zamyslíme nad tím, co je potence, co ovlivňuje mužskou potenci, jak zlepšit erekci, jak dosáhnout stabilní erekce v každém věku a konečně, proč mladí lidé ztrácejí erekci.

Mužský vzor: vlastnosti, o které je třeba usilovat

Slovo „potence" se z latiny překládá jako „příležitost" – tedy schopnost a připravenost těla k pohlavnímu styku. Posílení potence tedy znamená zajištění takové připravenosti téměř 24 hodin denně, ve dne v noci, ráno a večer, což automaticky neumožňuje problémy s potencí.

Ve skutečnosti se nestabilní erekce, dočasné snížení libida a obecně špatná potence po omezenou dobu vyskytuje téměř u každého. Pokud se jednou slabá potence zafixuje, pak mohou být její příčiny v běžné únavě nebo přepracování. A to jsou mnohem častější příčiny slabé potence u mužů, než se zdá. Porušení režimu, „roztrhaný" pracovní rytmus, časté střídání denních hodin při letech jsou také příčinami špatné erekce. V tomto případě ke zvýšení potence a zajištění obnovení erekce postačí pouze dostatek spánku - odpočinek a pokud možno nepřetěžovat se.

To znamená, že slabá erekce i rychlá erekce ještě nejsou impotence, takže byste si neměli vytvářet zbytečné psychologické bariéry a bloky. Navíc v mládí je erektilní funkce nejčastěji narušena v důsledku psychogenních faktorů (stres při neúspěšném prvním sexuálním kontaktu, strach, zášť).

Horší však je, pokud je slabá potence způsobena organickými příčinami – fyziologickými nebo anatomickými poruchami. Příznaky takové dysfunkce jsou:

• postupný nárůst příznaků (na rozdíl od psychické poruchy, kdy se mužská erekce může zhoršit přes noc),
• ranní a noční dysfunkce (tedy situace, kdy se nejen zafixuje špatná erekce, ale když ranní erekce úplně vymizí),
• náhlá ztráta napětí (když erekce zmizí během pohlavního styku),
• progresivní a trvale slabá potence (bez období zlepšení).

Situace, kdy ranní erekce zmizela, je jedním z nejlépe rozpoznatelných projevů organických poruch v popisu.

Pokud vezmeme v úvahu ideální "model" muže, který si neklade otázky, jak zlepšit erekci a jak zvýšit potenci, protože má erekci a libido, a tak je vše v pořádku - jakýsi kolektivní obraz, který je nejvíce v souladu s moderními představami o muži s dokonalou erektilní funkcí a ideálními údaji pro sex, pak získáte osobu s následujícími vlastnostmi:

1. Hubený (bez břicha a s hubeným pasem) muž v nejlepších letech.
2. Trénovaný a vytrvalý.
3. Plně vyživený - tedy zajištění celé řady vitamínů, mikroelementů, kyselin se zařazením produktů významných pro potenci, obsahující zinek, jód (např. jodovaná sůl má pozitivní vliv na obnovu potence v muži).

4. Vedení zdravého životního stylu bez zneužívání (lehký piják, nekuřák, nebrat léky, „neopírat se" o rychlé sacharidy).
5. Netrpí chorobami kardiovaskulárního, nervového, endokrinního, genitourinárního systému.
6. Dostatečně spí, vyhýbá se neustálému stresu, ví, jak řešit konflikty doma i v práci.
7. Pravidelně mít sex, ale nevyčerpávat se nadměrným stresem.
8. Pravidelná masáž genitálií a prostaty.
9. Vědět, jak zvýšit potenci pomocí substituční terapie při nástupu nedostatku androgenu souvisejícího s věkem, a také vědět, jak rychle zvýšit potenci pomocí různých restorativních psychologických praktik.

Endokrinologie a hormony

Nelze přesně říci, v jakém věku mužská potence klesá k prahovým hodnotám, protože podle různých odhadů pouze 10-15 % mužů jednoznačně pociťuje známky věkem podmíněného nedostatku androgenů. Ale nyní je mužská menopauza podmíněně rozdělena do tří forem:

• 40-45 let - časný pokles potence v důsledku prudkého poklesu hladiny testosteronu.
• 45-60 let - průměrná (nejčastější) chronologická forma androgenního deficitu.
• Od 60 let - pozdní pokles potence související s androgeny.

Výživa a fyzická aktivita

Pas větší než 94 cm je již důvodem k obavám. I nepřímo přispívá obezita ke snížení libida a erekci prostřednictvím spojení se systémovými organickými onemocněními: diabetes mellitus, patologie krevních cév, srdce atd.

Je ale velmi obtížné dosáhnout zlepšení potence pouze omezením jídla. Naopak omezení nejsou příliš účinná a mohou se obrátit proti nim. Sama o sobě jsou přísná potravinová omezení vnímána jako stálý stresový faktor, na který mužská potence špatně reaguje. Stres navíc zvyšuje hladinu kortizolu, což následně vede k ukládání tuku.

Obecně platí, že v otázce stravy zajišťuje genetická predispozice podle různých odhadů až 70 % závislosti. To znamená, že člověk se svým stravovacím chováním je s největší pravděpodobností schopen kontrolovat nepříliš velký rozsah růstu-pokles tělesné hmotnosti. Shozená kila se z dlouhodobého hlediska téměř vždy vrátí. Od člověka se vyžaduje, aby dělal alespoň to, co na něm závisí.

Cesta ven je v integrovaném přístupu, který kombinuje racionální výživu s fyzickou aktivitou. Takový přístup bez vedlejších účinků vám umožní vrátit se do geneticky předem určeného váhového rozmezí, což zároveň umožní zvýšit potenci u mužů na přirozenou úroveň.

Psychologie a ovládání mysli

Jak rychle obnovit potenci v situaci, kdy se vše vymkne z rukou nebo když rychlá erekce s rychlým vyblednutím touhy narušuje plnohodnotný pohlavní styk? V tomto případě existují meditativní psychologické a fyziologické praktiky čínských taoistů, pro které špatná erekce nebyla důvodem k obavám. Vyvinuli celý systém účinných metod, které zvyšují touhu a zvyšují sexuální dopad na partnera.

Aby bylo možné kontrolovat erekci a „rezervovat" si sílu pro budoucnost, přišli taoisté s technikou mnohonásobného orgasmu, která zahrnuje vědomé odmítnutí ejakulace během pohlavního styku. Podle této techniky dochází k „odstranění" sexuální energie pár sekund před ejakulací – muž ji silou vůle a svalovou kontrakcí zvedne podél páteře, aby ji pak vrátil zpět a tím zlepšil potenci.

Kontrola nad ejakulací v rámci této techniky „posilování" se provádí z několika důvodů:

1. Vzhledem k tomu, že orgasmus již není synchronizován s ejakulací (mizí přímá závislost), je muž, který si tuto techniku osvojil, schopen zažít více orgasmů během jednoho pohlavního styku, které díky zvýšené potenci u mužů mohou pokračovat libovolně dlouho.
2. Kontrola sexuálního chování poskytuje zvýšení potence díky skutečnosti, že tělo muže tráví méně energie během ejakulace. Stoupenci doktríny považují za vhodné minimalizovat počet ejakulací, které dokončují pohlavní styk, a po 60 letech zcela zrušit tento způsob získávání výtoku, který je užitečný pro potenci. Zastánci této teorie jsou si jisti, že „ekonomický režim" obnoví erekci a poskytne zvýšení potence i u starších lidí.

Rychlá erekce, slabá erekce s taoistickým přístupem také není problém. Technika zavádění ochablého penisu, která dostala poetický název „hadí kouzlo", přispívá k tomu, že ke zlepšení erekce dochází přímo při kontaktu s partnerem.

V rámci prastaré tradice, do kolika let potence v muži zůstane, záleží pouze na mužích samotných: jejich schopnosti dospět do vhodného psychického stavu a vědomě řídit proces. Fyziologové, jak je uvedeno výše, se více zaměřují na hormonální produkci a stav hlavních systémů, jejichž obnovu zajišťuje i léčba potence u mužů. Sexuologové však podporují myšlenku zlepšení potence u mužů, například udržováním stálé sexuální aktivity až do vysokého věku.

Studie potvrzují, že čím déle muž pokračuje v sexu, tím déle zůstávají pohlavní žlázy aktivní.

Ani slabá potence neznamená, že není třeba nic dělat. Při slabé potenci závisí posílení práce žláz také na vytrvalosti a stálosti muže. A naopak – po ukončení pravidelného nácviku sexu ve stáří je velmi problematické obnovit předchozí aktivitu.

Jak sestavit dietu pro posílení mužské síly

Delikátní problém snižování potence v současnosti postihuje minimálně třetinu celé poloviny mužské populace planety. Může za to dodržování špatných návyků, nedostatek fyzické aktivity, nekvalitní jídlo a mnoho dalších aspektů.

Téměř každý muž, když se objeví problémy tohoto druhu, se je snaží rychle vyřešit pomocí syntetických drog, což není vždy účinné a bezpečné. Ale je možné obnovit mužskou sílu prostřednictvím zavedení správné výživy. Produkty na zvýšení potence, nazývané také afrodiziaka, si dobře poradí s problémem oslabení erektilní funkce, vrátí muži zdraví a sílu. Je pouze důležité vědět, kdy a jak konzumovat potraviny, které mají vzrušující vlastnosti.

Výživa pro posílení potence

K maximální asimilaci těchto živin dochází, když jsou přijímány příjmem potravy. Například:

• Vitamíny skupin A, B, C, E. Příznivě působí na systém nervových vzruchů, výrazně zvyšují jejich propustnost, čímž zvyšují úroveň sexuální dráždivosti.
• Hořčík, zinek a draslík jsou látky nezbytné pro plné a stabilní fungování reprodukčního systému, které mají také vlastnosti antidepresiv.
• Protein je látka, která je stavebním materiálem, na jehož základě doslova stojí pevný základ lidského těla.

Každý z prvků obsažených ve výše uvedeném seznamu je nedílnou součástí stravy, jejímž hlavním účelem je udržet mužskou sílu na správné úrovni nebo v případě potřeby obnovit oslabenou potenci.

Důležité! Nezapomeňte, že zdravý životní styl kategoricky vylučuje jakékoli špatné návyky, včetně používání mastných, smažených a sladkých jídel. Jinak ani maximální množství afrodiziak ve stravě nepomůže zvýšit potenci u mužů.

Plody moře

Nejužitečnější mořské plody pro zdraví mužů, které jsou bohaté na obsah minerálů, vitamínů a stopových prvků nezbytných pro zdraví, lze zahrnout do následujícího seznamu:

• krevety;
• ústřice;
• mořské ryby, jako je platýs.

Důležité! Nejužitečnější mořské plody pro muže jsou ty, které během procesu vaření prošly minimálním tepelným ošetřením. Zachovají si téměř všechny své jedinečné vlastnosti a chuť. Nejezte jídlo uvařené smažením ve velkém množství oleje.

Zelenina

Pro rychlé zvýšení mužské erektilní funkce se doporučuje pravidelně jíst takové druhy zeleniny, jako jsou například:

• Cibule. Pomáhá obnovit krevní oběh, zabraňuje rozvoji stagnace v pánevních orgánech, dokonale posiluje imunitní systém, nasycuje tělo užitečnými vitamíny a mikroelementy.
• Česnek. Je to jedno z nejúčinnějších afrodiziak, které občas zvyšuje kvalitu a délku pohlavního styku. Tento nástroj je téměř okamžitý. Může být použit jak jako vonná přísada do hotových jídel, tak jako hlavní složka tinktur užitečných pro muže.
• Zrzavý. Je to silný stimulant a antioxidant. Zlepšuje kvalitu intimního života, posiluje imunitní systém, podporuje tok hemalymfy do pánevních orgánů a předchází vzniku řady onemocnění.
• Rajčata. Jsou to také afrodiziaka, která mohou zvýšit sexuální touhu a probudit smyslnost. Je nutné používat přírodní čerstvá rajčata vypěstovaná v přírodních podmínkách a pozitivně ovlivňující organismus.
• Celer. Na základě oddenků a stonků se připravují různé druhy pokrmů a také léčivé lektvary, které mají stimulační vlastnosti a pomáhají zvyšovat erekci. Zde je například recept na velmi chutný nápoj, který stimuluje sexuální touhu a aktivitu: rozpusťte kávovou lžičku prášku ze sušených celerových oddenků v šálku horké čokolády. Konzumujte teplé bezprostředně před pohlavním stykem.

Důležité! Pro maximální užitek z konzumace zeleniny se doporučuje konzumovat ji v době přirozeného zrání, tedy v létě a na podzim. Produkty pěstované ve sklenících nebo při dlouhodobém skladování ztrácejí většinu vitamínů a minerálů.

včelí produkty

Některé ze zdravotních přínosů této potraviny zahrnují:

• Posílení imunitních sil těla, aktivace procesů obnovy a regenerace buněk a tkání, zvýšení odolnosti vůči patogenním bakteriím a virům.
• Odstranění toxinů a toxinů z těla, jemné a přirozené čištění všech orgánů a systémů, aktivace produkce enzymů, včetně sexuálních.
• Včelí produkty mají také silné stimulační vlastnosti, někdy zvyšují kvalitu a délku pohlavního styku.
• Zabraňují rozvoji mnoha onemocnění, včetně reprodukčního systému.
• Zlepšují průtok krve, zlepšují metabolické procesy, zabraňují rozvoji stagnace v pánevních orgánech.

Důležité! Med, propolis nebo jiné produkty musí být mimořádně kvalitní. Pouze přírodní a čerstvé potraviny jsou nasyceny množstvím užitečných látek a mikroelementů nezbytných pro lidské tělo.

Živočišné produkty

Nejlepší je věnovat pozornost produktům, jako jsou:

• telecí maso;
• krocan;
• křepelčí vejce;
• jogurt;
• tvaroh;
• kefír.

Na základě výše uvedených produktů je docela možné připravit plný a chutný oběd. Nemělo by se však zapomínat, že množství živočišné potravy ve stravě by nemělo překročit její třetinu. Další dvě části by měly být potraviny rostlinného původu. Pouze při dodržení těchto pravidel tělo vstřebá optimální množství živin, které tvoří potravu.

Ale ani plnohodnotná a bohatá strava nepřinese kýžený výsledek, pokud jsou zanedbány základní aspekty zdravého životního stylu. Vyloučení špatných návyků, mírné cvičení, konzumace pouze kvalitních a přírodních produktů – na těchto třech pilířích stojí dobré mužské zdraví a sexuální aktivita.

Výživa je nejdůležitější složkou lidského života a zdraví. Jak a co muž jí, závisí na jeho zdravotním stavu a potenci. Nevyvážená strava, která zahrnuje produkty rychlého občerstvení, jako jsou knedlíky z obchodu, chlebíčky, párky v rohlíku, instantní těstoviny a bramborová kaše, uzeniny apod. , není schopna doplňovat tělu potřebné látky a při neustálé konzumaci. negativně ovlivní lidské zdraví.

Chcete-li zlepšit zdraví a sexuální funkce, měli byste opustit produkty nízké kvality a dát přednost přírodním produktům, které zvyšují potenci.

Jaké potraviny zvyšují potenci?

Plody moře

Mořské plody mají vysoký obsah zinku a selenu – hlavních minerálů, které ovlivňují sexuální funkce mužů. Mořské plody jako platýs, makrela, losos, krevety, raci, chobotnice jsou nezbytné pro sexuální zdraví. Kromě vitamínů a minerálů obsahují tučné mořské ryby omega-3 a omega-6, esenciální mastné kyseliny podílející se na biosyntéze testosteronu.

ořechy

Pro udržení zdraví se mužům doporučuje konzumovat ořechy pro potenci každý den. Zde vyvstává otázka: které z nich jsou užitečné pro muže a mají stejný blahodárný účinek? Všechny druhy a odrůdy ořechů jsou skvělou možností, jak si dát svačinu, vyživovat tělo nasycenými a nenasycenými tuky, aminokyselinami. Vlašské ořechy, kešu, pistácie, pekanové ořechy, lískové ořechy, cola, piniové oříšky – to může jíst každý. Prezentované druhy zahrnují zinek, vápník, selen, hořčík, fosfor, železo, vitamíny skupiny B, C, K, E.

Navzdory nepopiratelným výhodám všech odrůd prezentovaného produktu mají různé typy navzájem odlišný účinek. Takže nejužitečnější ořechy pro muže jsou vlašské ořechy, muškátový oříšek, arašídy, piniové oříšky, mandle. Používají se v prevenci a boji o normální potenci.

Vlašské ořechy, mandle, pistácie, piniové oříšky jsou zásobárnou vitamínů a minerálů, rostlinných bílkovin, éterických olejů a vlákniny. Bohaté vnitřní složení a obsah významných dávek argininu v ořeších, aminokyseliny zlepšující krevní oběh, příznivě působí na erektilní funkce. Účinným lidovým receptem na zvýšení potence je směs ořechů s medem (nutný je ořech), po nasekání ořechů pro snadnější trávení (volitelné). 3-4 hodiny před spaním užívejte směs 1-2 čajových lžiček denně.

Zelenina

Prospěšné vlastnosti petržele pro muže jsou známy již od starověku. Petržel obsahuje látku apigenin, která v těle muže potlačuje tvorbu ženských pohlavních hormonů, které zase potlačují tvorbu testosteronu. Kromě toho je petržel vynikajícím nástrojem pro prevenci prostatitidy. Petržel, cibule, koriandr, špenát kromě organického vitaminového a minerálního složení obsahují rostlinné analogy mužských pohlavních hormonů (androsteron).

Vejce

Vejce jsou vynikající vyvážený produkt bohatý na bílkoviny, mastné kyseliny, vitamíny a mikroelementy. Nedoporučuje se jíst syrová vejce, protože. jejich stravitelnost je horší a hrozí nabrání mikrobů a salmonel, které jsou na povrchu skořápky. Vejce obsahují cholesterol, který je nezbytný pro mužské tělo jako stavební materiál pro pohlavní hormony. S poklesem hladiny cholesterolu následuje hladina testosteronu. Vysoká hladina cholesterolu ale není o nic méně nebezpečná než nízká: cholesterol se začíná ukládat na stěnách cév, což vede k ateroskleróze a ucpávání cév. Odborníci na výživu se dlouho dohadovali o tom, kolik vajec konzumovat: někteří tvrdí, že dvě vejce každé dva dny jsou maximální normou, jiní, že vejce lze jíst každý den, protože obsahují látku, která reguluje hladinu cholesterolu a zabraňuje jeho zvýšení. .

Česnek a cibule

Česnek a cibule zvyšují prokrvení genitálií, aktivují tvorbu testosteronu, zvyšují potenci, působí preventivně při prostatitidě, mají antibakteriální vlastnosti, pomáhají tělu vyrovnat se s různými bakteriálními onemocněními. Česnek a cibule mají bohaté vitamínové a minerální složení a česnek obsahuje stopový prvek selen nezbytný pro muže. Pro jejich vlastnosti při zvyšování sexuální touhy v klášterech bylo zakázáno jíst cibuli.

Maso

Masová jídla obsahují pouze 35–40 % živočišných bílkovin. Obsahují také minerály, vodu, vitamíny. Všechny se podílejí na činnosti reprodukčních orgánů mužů. Potence je na vysoké úrovni právě díky dostatečnému množství masných výrobků ve stravě silné poloviny lidstva.

Hladina testosteronu závisí také na příjmu živočišných bílkovin z potravy. Aminokyseliny jsou stavebními kameny pro hormonální molekuly. Mužská výdrž v postelových hrátkách je mnohem vyšší, pokud jsou v jeho jídelníčku přítomny masové pochoutky. Důležitou podmínkou je nepřejídat se, ale pouze je správně zařadit do jídelníčku.

V dávných dobách bylo hlavním zdrojem mužské síly maso. A to není překvapivé, protože maso obsahuje živočišné bílkoviny a aminokyseliny nezbytné pro mužské tělo. Při konzumaci masa ale musíte znát míru, obsahuje totiž cholesterol a velké množství tuku, jehož nekontrolovaná konzumace může vést k obezitě. Nejlépe je jíst netučné (telecí, hovězí, kuřecí, králičí, krůtí) čerstvé maso.

Kořenová zelenina: celer a zázvor

Celer a zázvor jsou dvě kořenové plodiny, které pomáhají zlepšit zdraví mužů. Celer pro muže je užitečný, protože obsahuje mužský pohlavní hormon androsteron, který je zodpovědný za erekci a sekundární sexuální vlastnosti. Celer a zázvor obsahují všechny potřebné vitamíny a minerály pro potenci a jsou profylaktickým prostředkem proti prostatitidě. Nejzdravější části zázvoru a celeru jsou jejich kořeny.

Ústřice a mušle

Ústřice jsou považovány za šampióna v obsahu zinku. Casanova, známý svou milující povahou, snědl k snídani 50 ústřic. Příznivé vlastnosti měkkýšů při zlepšování erektilní funkce byly připisovány vysokému obsahu organického zinku, ale nedávné studie zjistily, že kromě zinku jsou měkkýši bohaté na vzácné aminokyseliny, které aktivují produkci pohlavních hormonů. Pro maximální účinek by měly být ústřice a mušle konzumovány syrové, protože značná část aminokyselin se při tepelné úpravě ztrácí. Vědci poznamenávají, že měkkýši chycení na jaře mají nejvyšší koncentraci aminokyselin, protože během tohoto období se měkkýši aktivně množí.