V průběhu života mužů zaujímá sexuální funkce významné místo. Po 60 letech potence představitelů silnějšího pohlaví slábne, touha po intimitě klesá, sexuální vztahy se stávají nepravidelnými. Jak obnovit bývalou sílu? Existují léky, lidové léky, které vám umožňují vrátit intimní vztahy. Je třeba dbát na správný způsob života, vzdát se špatných návyků a potence se obnoví. Je důležité poradit se s lékařem, pokud se objeví problém, nečekat na komplikace.
Důvody oslabení mužské síly
S věkem se postupně opotřebovávají všechny životně důležité systémy těla. Aby správně fungovaly, je třeba je posilovat a udržovat. Hladiny testosteronu klesají v 50. a 60. letech. Sexuální přitažlivost se zastaví, potence slábne. Na čem závisí mužská síla?
Hlavní faktory ovlivňující erektilní dysfunkci (impotenci):
- Nemoci kardiovaskulárního systému. Porušení krevního oběhu v těle vede k potížím s plněním kavernózních těl penisu.
- Špatný životní styl, špatné návyky. Zneužívání alkoholu, kouření.
- Patologické abnormality genitourinárního systému, prostatitida, rakovina prostaty.
- Poruchy endokrinního systému, diabetes mellitus.
- Neustálé stresové situace, nervové napětí.
- Užívání trankvilizérů, sedativ.
Jak obnovit potenci v 60 letech? Je nutné poradit se s lékařem, zjistit příčinu patologie, vyloučit přítomnost těchto onemocnění. Lékař předepíše léčbu a poradí, jak správně jíst. Za pár měsíců si všimnete výsledku.
Jak definovat impotenci?
Když jsou u mužů problémy s potencí, rozvíjí se erektilní dysfunkce. Neschopnost dokončit pohlavní styk ejakulací signalizuje přítomnost patologického procesu v sexuálním životě.
Existují kritéria, na jejichž základě je možné vyvodit závěr o impotenci:
- nedostatek sexuální přitažlivosti k opačnému pohlaví;
- slabá erekce;
- neschopnost vložit penis do vagíny;
- neschopnost dokončit pohlavní styk ejakulací.
Během dne se počet erekcí snižuje, člen nezíská potřebnou elasticitu pro akt kopulace. Při prvních známkách impotence se poraďte s lékařem.
Obecná doporučení
Zvýšení potence u mužů po 60 letech je spojeno s úpravou životního stylu.
Základní pokyny:
- Odstraňte stresové situace, nervové napětí.
- Věnujte se sportu - pomáhá zlepšit činnost kardiovaskulárního systému.
- Užívejte doplňky výživy, které pomáhají obnovit erekci.
- Vzdát se špatných návyků.
- Neomezujte venkovní aktivity.
- Před pohlavním stykem se snažte uvolnit, užitečná je erotická masáž.
- Prohlédněte si nutriční komplex, jezte více zdravých potravin.
- Navštivte urologa každých šest měsíců.
- Nepřechlazujte.
Potence u mužů ve věku 60 let bude silná, pokud budou po celý život zodpovědní za své zdraví.
Zásady správné výživy
Jak zvýšit potenci muže po 60 letech? Lékaři doporučují jíst potraviny, které zvyšují hladinu testosteronu.
Tyto zahrnují:
- mléčné výrobky;
- koriandr;
- Zrzavý;
- pikantní pepř;
- Karafiát;
- celer;
- cibule;
- česnek;
- Miláček;
- špenát.
Je užitečné používat koření, zeleninu a ovoce. Snížit množství smažených, tučných jídel, vyloučit uzená masa. Jezte malá jídla pětkrát denně, snižte hladinu cholesterolu v těle. Pijte více tekutin. Minimální denní příjem vody by měl být alespoň dva litry. Káva se doporučuje pít maximálně jednou denně.
Potence po 60: jak se zlepšit pomocí léků?
S rozvojem patologického procesu v genitální oblasti pomohou lékařské prostředky obnovit jeho dřívější sílu. Metoda zlepšení erekce je účinná. Ale je tu jedna nevýhoda: léky mají vedlejší účinky na tělo. Medikamentózní léčba je zaměřena na rychlou obnovu potence. Pacientovi jsou předepsány tablety, krémy, gely, injekce.
Před zahájením terapie je nutné zjistit příčinu erektilní dysfunkce. Pokud je hlavním faktorem ateroskleróza cév, léčba by měla být zaměřena na rozšíření jejich stěn během pohlavního styku. V případě hormonálních selhání je předepsána terapie, která koriguje hladinu hlavních hormonů ovlivňujících erekci. Existuje celá řada doplňků výživy, které mohou ovlivnit obnovu mužské síly. Jejich působení je navrženo pro dlouhodobý akumulační efekt. Při užívání léků byste se měli poradit s lékařem. Předepíše vám komplex léčivých přípravků, dávkování nezbytné pro vaše tělo.
Léky, které zlepšují potenci u mužů nad 60 let
Léky používané k obnovení erekce se dělí do několika skupin.
První jsou tablety.
Principem účinku je obnovení saturace krve kavernózních těl penisu. Pacienti starší 60 let by měli léky užívat s opatrností. Mají řadu vedlejších účinků.
Druhým jsou injekce testosteronu. Zavádí se do hýžďového svalu s intervalem 2 dnů. Okamžitě stimulujte penis. Účinek se udržuje od 48 hodin do 13 týdnů v závislosti na léku.
Nevýhoda - má velké množství kontraindikací.
Třetí skupina - gely, krémy. Výhoda - žádné vedlejší účinky. Schopný prodloužit pohlavní styk, zvětšit velikost penisu.
Používá se bezprostředně před pohlavním stykem.
Obnova potence po 60 letech pomocí cvičení
Pro muže nad 60 let je pohybová aktivita velmi důležitá. Stimuluje krevní oběh v těle. Tělesný tuk snižuje hladinu testosteronu. Sportovní aktivity ovlivňují kontrolu tělesné hmotnosti, správný metabolismus. Fyzická cvičení stimulují práci prostaty, vylučují stagnující procesy v pánevních orgánech. Potence u mužů ve věku 60 let je udržována pravidelným cvičením.
Je užitečné používat běžecký pás, jít do bazénu, dělat jógu. Doporučuje se upravit zátěž s trenérem, ten vybere sestavu cviků, která odpovídá úrovni vaší fyzické zdatnosti.
Léčba potence lidovými léky ve věku 60 let
Recepty tradiční medicíny jsou nejdostupnější metodou pro zvýšení erekce. Posílení erekce u mužů po 60 letech se provádí pomocí tinktur užívaných perorálně. Populární lidové léky jsou kopřivový odvar, tinktura ženšenu, třezalka, řebříček. Doporučuje se používat kontrastní sprchu, aplikovat led na různé části těla.
Pro udržení potence buďte pozorní ke svému zdraví, veďte správný životní styl. Pak budete mít trvalé sexuální vztahy.