Oslabení potence s věkem je zcela přirozený jev. Ale kvůli neustálému stresu, špatné výživě a špatné ekologii čelí problémům i mladí lidé od 30 let. Pouze správná léčba a vitamíny pro muže ke zlepšení potence pomohou udržet sílu po dlouhou dobu.
Jaké vitamíny a minerály muži potřebují?
Mužské tělo potřebuje pro plné fungování neustálý přísun vitamínů. A pro lidi nad 40 let jsou zvláště důležité antioxidanty a také látky stimulující potenciál. Na zdraví mužů mají největší vliv vitamíny A a E. Právě na nich závisí produkce testosteronu. Další vitamíny nezbytné k udržení potence mužů jsou C, F. První má posilující účinek na imunitní systém, druhý posiluje buněčnou strukturu.
Tělo muže ale nebude plně fungovat, pokud nedostane všechny potřebné živiny. Jídlo je zdrojem vitamínů. Komplex můžete také zakoupit v lékárně - je v něm vypočítán optimální poměr všech složek. Existují také speciální mužské vitamíny pro potenci.
Mužské tělo potřebuje pro plné fungování neustálý přísun vitamínů.
Jaká jídla obsahují vitamíny pro mužskou potenci?
Zkušenosti mnoha mužů dokazují, že konzumace potravin bohatých na esenciální vitamíny a minerály má pozitivní vliv na účinnost. Nabídka užitečných produktů je poměrně velká, je z čeho vybírat.
Je však třeba mít na paměti, že způsob vaření a konzumace zdravého jídla hraje důležitou roli.
Existuje pět produktů s ideálním poměrem všech látek, které muž potřebuje:
- Abomasum (velbloudí žaludek).Akce produktu je úžasná, ale není snadné ji získat. Poprvé bylo syřidlo použito kočovnými národy obývajícími východ. Jejich potomci jsou známí nejen svým dlouhým reprodukčním věkem (někdy se děti rodí lidem nad 50 let), ale také vysokou délkou života. Produkt může být užíván ve formě alkoholické tinktury. Při nákupu byste měli zvolit sušené syřidlo. Jezte 3 gramy žaludku 30 minut před pohlavním stykem (kus hrášku). Tinktura je připravena ze 100 gramů syřidla a litru vodky, infuzí kapaliny na tmavém chladném místě po dobu 2 týdnů.
- Ústřice.Téměř všechny mořské plody jsou dobré pro muže, ale měkkýši jsou zvláště důležití. Ústřice stimulují produkci dopaminu a testosteronu, obsahují vzácné aminokyseliny, organický zinek. Je vhodné jíst měkkýše ulovené v jarním období. Konzumují se syrové - při tepelném zpracování se zničí mnoho užitečných látek. Ale na ústřice byste neměli být příliš těžcí. Obsahují velké množství rtuti.
- Platýs.Tento druh ryb je bohatý na zinek a další stopové prvky, vitamíny A, B, E, aminokyseliny. Ryba se vaří ve vodě nebo se dusí, dusí.
- Makrela.Obsahuje mastné kyseliny, které stimulují produkci hormonu testosteronu. Zvyšuje účinnost a produkci spermií. Makrela bude užitečná i pro ženy - zvyšuje jejich reprodukční schopnost. Tuto rybu je třeba jíst vařenou nebo pečenou.
- Tuřín.Tato zelenina je jednoduše nasycená vším, co potřebujete - vápníkem, zinkem, železem, jódem, vitamíny A, B, C, E, niacinem. Kromě ovlivnění reprodukčního systému má tuřín také tonizující účinek. Používají vařené a syrové tuříny.
Toto je top 5 užitečných produktů pro udržení potence. Ale to není vše. Ve skutečnosti bude prospěšné něco, co obsahuje potřebné minerály nebo vitamíny. Svůj jídelníček si tedy můžete sestavit na základě chemického složení určitých produktů.
Doporučujeme vám seznámit se s obsahem hlavních základních látek:
- zinek - mořské plody, vejce (žloutek), vlašské ořechy;
- selen - otruby, žitný chléb, vejce, česnek, krevety, rajčata;
- vitamín C - bobule, citrusové plody, zelí, petržel, cibule;
- vitamín E - žloutek, olivový a lněný olej, zelená cibule, celer;
- Vitamíny B - mléčné výrobky, krůtí maso, některé druhy ryb, obiloviny, ořechy, luštěniny, droby;
- D vitamíny - vejce, drůbež, mléčné výrobky, některé mořské plody a houby.
Přestože vysoce kvalitní potraviny zcela dodávají mužskému tělu potřebné živiny, určit správné množství může být obtížné. Jak vypočítat, kolik stopových prvků je v konkrétním produktu? Kolik se ztratilo při tepelném zpracování? Abyste se vyhnuli jakýmkoli pochybnostem, doporučuje se používat hotové komplexy vitamínů.
Vitamíny pro potenci jsou nezbytnou součástí komplexní terapie nebo prevence, jejímž účelem je posílit zdraví mužů. Mají pozitivní vliv nejen na sexuální sféru, ale také na zdraví obecně. Vitamíny zvyšují nejen přitažlivost, ale také schopnost těla počít dítě.